Sejarah Jogging.

Sejarah Jogging.

Etimologi dari jog kata tidak diketahui, tetapi mungkin terkait dengan shog atau menjadi penemuan baru di abad ke-16. Pada 1593 William Shakespeare menulis dalam Taming of the Shrew, "you may be jogging whiles your boots are green ". Pada saat itu, biasanya dimaksudkan untuk meninggalkan. Jogging istilah sering digunakan dalam bahasa Inggris dan sastra Amerika Utara untuk menggambarkan gerakan cepat pendek, baik disengaja atau tidak disengaja. Hal ini juga digunakan untuk menggambarkan cepat, tajam goyang atau jar. Richard Jefferies, seorang naturalis Inggris, menulis tentang "joggers", menggambarkan mereka sebagai cepat bergerak orang yang disikat orang lain selain saat mereka lewat. Jogging istilah berasal dari Inggris pada pertengahan abad ke-16 . Penggunaan ini menjadi umum di seluruh Kerajaan Inggris, dan pada tahun 1884 novelnya My Run Depan penulis Australia Rolf Boldrewood menulis "your bedroom curtains were still drawn as I passed on my morning jog".

Di Amerika Serikat joging disebut "roadwork" ketika atlet dalam pelatihan, seperti petinju, lazim berlari beberapa mil setiap hari sebagai bagian dari pengkondisian mereka.  Di Selandia Baru selama tahun 1960 atau 1970 kata "perbaikan jalan" adalah sebagian besar digantikan oleh kata "joging", dipromosikan oleh pelatih Arthur Lydiard, yang dikreditkan dengan mempopulerkan jogging. Ide joging sebagai kegiatan terorganisir diperdebatkan dalam sebuah artikel halaman olahraga di Selandia Baru Herald pada bulan Februari tahun 1962, yang menceritakan tentang sekelompok mantan atlet dan penggemar kebugaran yang akan bertemu seminggu sekali untuk mencalonkan diri untuk "fitness and sociability". Karena mereka akan joging, koran ini menyatakan bahwa klub "dapat disebut Auckland Joggers 'Club" yang dianggap penggunaan pertama dari kata benda "jogger". University of track pelatih Oregon Bill Bowerman, setelah joging dengan Lydiard di Selandia Baru pada tahun 1962, menerbitkan Jogging buku pada tahun 1966, mempopulerkan joging di Amerika Serikat.

Tetapi pada Maret 2014 joging dilarang di Burundi karena "fears it was being used as a cover for subversion." Menurut BBC, "Tradisi Sabtu pagi berjalan dimulai selama bertahun-tahun Burundi konflik etnis", sebagai penduduk di kota Bujumbura, di mana bukit-bukit sekitarnya adalah tempat tinggal militan bersenjata sebelum tahun 2005, "akan mencoba untuk melampiaskan rasa takut mereka dan frustrasi dan claustrophobia, dengan menjalankan, sering dalam kelompok.

Latihan Jogging.

Jogging juga dapat digunakan sebagai pemanasan atau pendinginan untuk pelari, sebelum atau setelah latihan atau perlombaan. Hal ini sering digunakan oleh pelari serius sebagai sarana pemulihan aktif selama pelatihan interval. Sebagai contoh, seorang pelari yang menyelesaikan cepat 400 meter yang pengulangan pada satu mil kecepatan sub-5 menit bisa turun ke 8 menit mil kecepatan jogging selama putaran pemulihan.